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面试时如何证明你可以在压力下工作

【摘要】:也许在压力下工作时,你是一个绝对的专家。你和你以前的同事都知道这一点,但是在面试中你该如何恰当地表达你管理压力的能力呢?

  也许在压力下工作时,你是一个绝对的专家。你和你以前的同事都知道这一点,但是在面试中你该如何恰当地表达你管理压力的能力呢




  当被问及你在压力下工作的能力时,要举出具体的例子。试着想想压力能让你更有效率并产生积极结果的时刻。你的回答应该遵循一个三部分结构:


  1. 讲述一个故事

  从设置场景开始。有什么压力的情况?是什么导致了它吗?你或你的团队面临过哪些具体的挑战失败的后果会是什么

  给面试官足够的信息,让他/她能完全理解你所承受的压力。一旦建立好了,就继续描述你所采取的行动。


  2. 解释你的解决方案

  谈谈你是如何适应压力环境的。这可能是你为解决困难任务而制定的计划的大纲,也可能是你头脑冷静的解释,也可能是你与同事为了保持工作效率而共同努力的描述。

  你也可以选择解释你在处理压力情况中发展出来的技能,比如学会对任务进行优先排序,或者知道什么时候该寻求帮助。


  3.分享结果

  要证明你的压力管理策略是成功的,请分享结果。你按时、高质量地完成任务了吗?你的行动在哪些方面对公司产生了积极影响

  用可衡量的结果来支撑你的叙述,你就可以做出更有力的回应,抓住面试的机会。


  4.不要说什么

  有一些细节你不应该分享,无论它们如何显示你在压力下保持冷静的能力。其中包括以下类别:

  你造成的压力情况——即使你后来弥补了自己,最好还是避免讲述你造成的问题。

  你感受到的压力有多大——雇主不想知道你有多大的压力,他们只是想知道你在遇到压力时是如何应对的。此外,你永远不要说你对压力免疫”;面试官不太可能相信你,或者可能会认为你根本不知道工作场所的压力源(这两种情况对你都不好)

 

 

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